一拳头紫米饭大概多少热量 一碗熟米饭的热量多少卡

一碗紫米饭热量 一碗紫米饭多少碳水

关于一碗紫米饭的热量，存在一些不同的数据：

1. 每100克紫米饭的热量约为333大卡。

2. 每100克紫米饭的热量约为173大卡。

3. 每100克紫米饭的热量约为346大卡。

4. 每100克紫米饭的热量约为350大卡。

，一碗紫米饭的热量大约在333至353大卡之间。

建议根据具体品牌和烹饪技巧的不同，实际热量可能会有所差异。如果需要更准确的热量信息，可以参照具体包装上的营养成分表，或者利用热量计算工具进行查询。

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