第三套全国小学生广播体操舞动青春现在开始（实时快讯第三套全国小学生广播体操舞动青春）

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1、第三套知道中小学生广播体操-舞动青春。8页×4）预备姿势：直立。

3.前）。

5、5—8。

6、第二个八拍1—2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举、右臂胸前凭屈。

7、3—头左转90度4—头还原。

8、5—8年前但方向正好。

10、第四个八拍同第二个八拍，但方向正好。

11、第一节伸展运动（8拍×8）初步姿势：直立。

12、第一个八拍1—2左脚侧至上举。

13、3 —4还原成直立。

14、5—右脚侧伸（脚上举。

15 、6—还原成直立。

16、7—左脚侧伸（脚尖中间点地）。

>17、8—还原成直立。

18、第二个八拍1—2左脚向侧先进，同时两臂胸前平屈。

19、3—4两臂侧上举，稍倾斜。

20、5—7两臂经体前交叉向外绕环至体侧。

21、8—还原成直立。

22、第三、四个八拍同第一、两个八拍，但方向正好。

23、第五至第八个拍同第一至第四个八拍。

24、第二节扩胸运动（8拍× 8）），同时右腿屈膝，两臂前举（两手重叠，左手在上）。

25、3—4还原成直立。

26、5—右脚侧伸（脚尖中间点地），同时左腿屈膝，两臂经侧至侧举。

27、6—右脚恢复成直立，同时两臂前举（两手重叠，左手）在上）。

28、7—中文：两手稍靠英镑）。

30.拳，两手稍靠英镑）。

32、4—身体直立、两臂成前举。

33、5—提左膝（左脚贴于右膝中部），右腿屈，同时左臂侧举、右臂胸前平屈后振（握拳），头左转90度。

34、6—同4.。

35、7—8还原成直立。

36、第三、四个八拍同第一、两个八拍，但方向正好。

37、第五至第八个拍同第一至第四个八拍。

38、第三节踢腿运动（8拍×8）初步姿势：直立。

39、第一个八拍1—2左脚前迈成弓步，同时两臂经前至上举（握拳）。

40、3—提右膝（肩与地面平行），左伸腿，，直膝，绷脚尖），同时两臂经侧至上举。

42、7—右腿后伸，同时两臂经下至侧举。

43、8—还原成直立。

44、第二个八拍1—2左腿向侧一步成半蹲（宽于肩），同时两臂提前交叉还原至手扶膝（虎口向内）。

45、3—4成直立。

46、5—右脚向右前方迈一步，同时两臂胸前交叉（掌心刚性）。

47、6—右腿侧踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂经下至摆侧举。

48、7—右腿后伸，同时两臂侧举（握拳）。

49、8—还原成直立。

50、第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向正好。

51、第五至第八个拍同第一至第四个八拍。

52、第四体节侧运动（8拍×8）左脚向前一步，同时两臂经前上举。

54、3—4右脚向侧一步成与地面平行，左脚贴于右膝内侧，同时两臂摆至下举、右臂摆至上举。

56、7—8颈叉腰，左臂上举。

57、个八拍1—4上体侧壁屈，同时左手经侧下摆，触左膝不确定，右臂经侧至侧上举（掌心向外，抬头看颧）。

58、5 —6上体还原成直立，两臂成侧举。

59、7—8还原成直立。

60、第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向正好。

61、第五至第八个拍同第一至第四个八拍。

62、第五节体转运动（8拍×8）初步姿势：直立。

63、第一个八拍1—2两腿屈伸一次，同时两手叉腰。

64、3—4年前90度，同时左臂胸前平屈，右臂前举（掌心位置，眼看右前方）。

66、7—8上体右转180度（眼看右前方）。

66、7—8上体右转180度（眼看右前方）。 p >

67、第二个八拍1—2上体左转180度，同时两臂经前至左臂侧举、右臂胸前平屈（眼看左手）。

68、3—4上体转动一次（转幅控制在45度内，眼看左手）。

69、5—6上体转至正前方，同时右臂经下，左臂摆至头部成交叉（左臂在前），稍加倾斜。

70、7—8还原成直立。

71、第三、四个八拍同第一72背运动（8拍×8）初步姿势：直立。

74、第一个八拍1—2两臂经侧摆至上举，两手相握。

75、3 —4上体面向左前方，同时左手扶头后部，右臂前上举（掌心延续）。

76、 5—6年前，7—8岁8、掌心向内）。

79、3—4体前屈振动，同时两手指触地（一次掌心刚性）。

80、5—6左脚收回，同时下蹲，两手扶膝上方（指尖相对，眼看前下方）。

81、7—8还原成直立。

82、第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向正好。

83、第五至第八个拍同第一至第四个八拍。

84、第七节跳跃运动（8拍×8）。

85、第一个八拍1一左前45、2一跳成并立，两臂还原。

87、3一左前弓步跳，同时两臂经侧摆至头部击掌。

88、4一右转45度跳还原成直立。

88、4一右转45度跳还原成直立。 >

89、5—6年前）。

91、8一还原成直立。

92、第二个八拍1一右脚后踢腿跳，同时两臂胸前屈肘(拳心向内)。

93、2一左脚后蹬腿跳，同时两臂下举(拳心向内)。

94、3一右脚后蹬腿跳，两臂侧举。

95、4一跳成并立，两臂放于体侧。

96、5 —6跳成半蹲开立，同时两臂经体前交叉向外绕至侧举(拳变掌)。

97、7—8还原成直立。

98、第三、四个八拍同二个八拍，但方向正好。

99、第五至第八个八拍同第一至第四个八拍第八节整理运动（8拍×8）初步姿势：直立。

100、第一个八拍1—4左脚开始踏步，两臂摆至侧上举（掌心向外）。

101、5—8踏步，两臂下落至侧下举，同时屈肘，前臂向外绕环至体侧，还原成直立。

102、第二个八拍1—2左脚向前先，右脚并于左脚内侧点地，同时两臂摆至前举，左脚并，于右脚内侧点地，同时两臂经下摆至侧举。 >

104、5—8。

105、第三．四个八拍同第一、两个八拍，但方向正好。

106、第五个八拍l一2两臂侧举。

107、3—4右脚向侧先成开立(稍宽于肩)，同时身体左转45度，两臂前举击掌。

108、5—6体前屈，同时两手交叉相握至第六个八拍1—4年前侧还原成直立。

112、第七、八个八拍同第五、六个八拍，但是方向正好。

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