实心球扔多远可以当国家二级运动员 实心球扔多远等于铅球

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1、投掷实心球的及格标准不好说，因为年级不同、性别不同，及格的标准也不一样的。

2、我告诉你一个投实心球小窍门吧：1.投实心球持球是关键，拿不住球，其他

3、正确的持球是，双手五指分开、掌心相对将球挤住（双掌略微靠后，两个拇指相对放在球的后面）。

4、这样投球的时候手兜可以住球而不滑出，能用上力。

5、2.球出手时的角度高些，呈抛物线投出，做到做到这一点，球出手必须早一些。

6、明天试试看，效果怎么样。

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