视力太差怎么提高视力（吃什么提高视力清晰度）

栀子花开来为大家解答如何提高视力训练以下的问题，关于如何提高视力视力很多人都不清楚，现在让我们一起来看看吧！

1、多尽心的做法是一种简单而有效的视力训练方法。

2、另外食物补充，日常生活中需注意保护眼睛。

3、虾青素还虾青素，是从河蚌虾外壳中发现的一类红色胡萝卜素细胞，具有极大的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强再生能力，维持平衡和减少衰老细胞的作用，从而保护皮肤健康，促进表皮生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。

4、眯眼。

5、远近观察法找一个视野视野的地方，在找到一个近处的视野点，再找一个远处的视野点，这个点可以是一棵树、一栋房子等等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。