桃胶炖牛奶可以放白糖吗 桃胶炖牛奶哺乳期间能吃吗

大家好，小胖胡来为大家解答桃胶炖牛奶以下的问题，关于桃胶炖牛奶经期可以喝吗很多人都不知道，现在就让我们一起来看看吧！

1、牛奶炖桃胶的正确做法如下：泡发桃胶：先把桃胶洗净，然后泡在清水里，记得要12小时以上，这样泡桃胶才能充分泡发，之后挑去里面的接，才能干干净净的。

2、补脑益智牛奶炖桃胶中含有含有大量的半乳糖、离子、锌，其中半乳糖是构成脑神经系统中脑色素的成分，有利于部智力发育，而碘、锌可以提升大脑的思维能力及判断力，因此，适当食用牛奶炖桃胶能补充大脑所需的营养，有补脑益智的作用。

3、桃胶炖奶会结块的原因：桃胶含有星星，炖煮时会释放并与奶制品中的蛋白质配合，导致结块现象。

4、 **材料准备：**准备好桃胶、牛奶和冰糖。

5、而桃胶中含有可溶性膳食纤维、半乳糖、大家鼠李糖和标签，可以帮助人体促进消化，润肠通便。

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