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Mac软件的快捷退出，最直接也最常用的方法就是使用键盘快捷键 (⌘)这个组合登录键几乎适用于所有遵循macOS设计规范的应用程序，可以让你快速关闭当前激活的程序，节省操作时间。解决方案
要快捷退出Mac软件，主要有以下几种方式，我个人会根据当时的情况和软件的响应状态来选择：
键盘快捷键（⌘）Q登录后复制登录后复制登录后复制登录后复制：这是我的首选。当你需要快速关闭一个应用程序时，只需确保该应用程序是当前激活的窗口，然后单击命令（⌘）Q登录后复制登录后复制登录后复制登录后复制。软件通常会给你一个短暂的保存提示（如果有未保存的），然后顺利利落地退出。这个方法效率最高，也是我日常内容使用频率最高的。
菜单栏退出： 任何一个Mac应用程序在运行时，名称都会显示在屏幕顶部的菜单栏上。点击应用程序名称（比如“访达”、“Safari浏览器”），然后从下拉菜单中选择“退出[应用程序名称]”。这个方法比较有趣，但需要鼠标操作，上略逊于快捷键。
Dock栏退出其：如果你习惯用Dock栏来管理，也可以在Dock栏找到目标应用程序的图标。右键点击（或按住Control登录后复制）键点击）该图标，然后选择“退出”。对于那些不常在前端运行但又想关闭的后台应用，这个方法挺方便的。
强制退出（强制退出）：当应用程序无响应，或者卡死的时候，上述方法可能就不管用了。接下来就需要“强制退出”。最快的强制退出方法是按 Option (⌥) Command (⌘) Esc登录后复制。这会弹出一个“强制退出应用程序”窗口，列出所有正在运行的程序。选中无响应的应用程序，然后点击“强制退出”按钮。这个方法有点像Windows的任务管理器，是处理僵尸应用的利器。Mac应用卡死或无响应，强制退出会丢失数据吗？
这是一个很现实的问题，我遇到过好几次，很多是写文档或做设计的时候。简单来说，强制退出确实有丢失未保存数据的风险。当一个应用被强制退出时，它没有机会执行正常的关闭流程，包括保存你最后的操作或提示你保存。因此，任何在上次保存后进行的修改，很可能失效了。
不过，macOS系统和现代应用程序都有一些解决机制：自动保存（自动保存）：很多macOS原生应用（如Pages，Numbers，Keynote，文本编辑）以及一些第三方应用都支持自动保存或版本控制功能。这意味着即使你没有手动保存，系统也可以在后台定期保存你的工作副本。下次打开应用时，通常可以恢复到强制退出前的状态。恢复功能（恢复）： 有些浏览器（如Safari、Chrome）在非正常关闭后，下次启动时会询问你是否恢复上次的浏览会话。草稿或临时文件：一些复杂的专业软件（如Photoshop、Final Cut Pro）可能会在崩溃时保存一个临时草稿或恢复文件，让你有机会找到回部分工作。
所以，我的建议是：培养密保的习惯。命令（⌘）S登录后复制应该是你的第二本能。
对于那些不支持自动保存，或者你发起操作关键的应用，尤其要勤快。如果一个应用暂时卡顿，而不是完全无响应，我会给它一点时间，或者尝试点击窗口的其他部分，而不是立即强制退出，造成不必要的损失。如何查看和管理Mac后台运行的应用程序，优化系统性能？
Mac后台运行的程序，有时候比我们想象的要多，它们可能是你主动打开的，也可能是系统服务、登录项，甚至是一些“偷偷”在后台运行的进程。管理好它们，对保持Mac的流畅运行关键。 STORYD
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我通过活动方便（活动监视器）来进行查看和管理。你可以在“应用程序”文件夹的“实用工具”里找到它，直接或者通过Spotlight搜索（Command (⌘)空间登录后复制输入，“活动如下”）。
打开主要活动之后，你会看到几个标签页：CPU： 显示哪些应用程序和进程正在占用CPU资源。如果你的Mac风扇狂转，或者响应一些迟钝，通常是CPU占用过高。我在这里找到意外的“耗电大户”。内存：显示应用程序占用的RAM情况。内存不足是导致系统变慢的常见原因。提醒：笔记本用户，这个标签非常有用，可以告诉你哪些应用程序正在占用电池电量。磁盘：显示应用程序对硬盘的读写活动的快速程序。网络：显示应用程序的网络使用情况。
管理方法：识别高资源消耗者：在CPU、内存或队列标签页下，点击顶部的标题（比如“CPU”），可以按消耗量排序。那些排在前面的，就是潜在的性能瓶颈。退出或强制退出：选中你想要关闭的应用程序或进程，然后点击活动工具栏上的“X”按钮。它会给你两个选项：“退出”或“强制退出”。如果应用有响应，选择“退出”；如果完全卡死，就选择“强制退出”。管理登录项： 还有一类程序会在你开机时自动启动，它们就是“登录项”。这些程序本身可能不会占用大量资源，但启动时拖慢开机速度。你可以在“系统设置”gt；“在通用”gt；“登录项”中查看和禁用这些程序。我经常会在这里清理掉一些多余的自启动应用，比如一些安装软件时默认勾选的辅助工具。
通过定期检查活动，并清理掉多余的后台进程和登录项，我的Mac总能保持在一个比较好的状态。
有些Mac应用退出后仍然在后台运行，以及如何彻底关闭？
你没有遇到过这样的情况：明明为什么点击了“退出”或者命令(⌘) Q登录后复制登录后复制登录后复制登录后复制，但Dock栏下方的圆点消失了，可感觉应用还在“动”？或者任务栏上还有它的图标？这确实让人困惑。
这种情况通常有几个原因：菜单栏应用（菜单栏应用）：很多工具，比如云同步客户端（如Dropbox、OneDrive）、剪贴板管理工具、系统监控工具等，它们的设计就是为了在后台运行，把图标放在屏幕顶部的实用菜单栏中。你是退出它的主窗口，而不是它的后台进程。要彻底关闭它们，通常需要点击菜单栏上的图标，然后从其下拉菜单中选择“退出”或“退出[应用名称]”。后台进程或辅助工具（后台进程/帮助工具）： 有些应用程序会安装一些辅助进程或守护程序，即使主应用关闭了，这些进程也可能继续在后台运行，以提供某些功能（如更新检查、驱动设备、监听服务等）。这些通常是为了方便下次快速启动或提供持续的服务。登录项未退出完全禁用：有些应用程序你没有退出，但它作为登录项被设置成启动自启动，所以下次启动它又“复活”了。
如何彻底关闭：检查菜单栏：这是最常见的，很多后台运行的程序都会在菜单栏留下一个图标。点击它，找到“退出”选项。活动是：如果你在菜单栏不够，或者不确定，可以再次使用“活动”。在CPU标签页中，搜索应用程序的名称，或者相关的进程名称。如果发现有进程正在运行，选中它并“强制”。但要注意，有些系统进程核心或服务不能手动关闭，除非你知道你在做什么。应用优先程序设置其： 很多应用程序在其自身的偏好设置（Preferences）中提供了“在登录时启动”、“在后台运行”或“显示菜单栏图标”等选项。进入应用程序的设置，关闭这些选项，可以阻止它们在后台自动启动或运行。卸载时清理残留：如果你不再用了一个应用程序，彻底卸载它通常会需要删除其所有相关的后台进程和辅助工具。仅仅把应用程序拖到废纸篓是不够的，推荐使用一些专业的卸载工具（如AppCleaner），它们可以帮助查找并删除所有相关文件。
了解这些机制后，你可以更有效地管理你的Mac，确保那些“隐形”的程序不会消耗你的系统资源。
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