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Mac定时关机有非常可靠的方式：系统设置“定时”功能最推荐日常使用，操作思考免密码；终端shutdown命令适合临时倒计时；快捷指令支持精准时间点与自动化联动；pmset命令适用于进阶用户长期周期调度。

Mac系统定时关闭有截然不同的可靠方式：图形界面设置、终端命令和快捷键指令自动化。最推荐日常使用系统自带的“定时”功能，操作解读、密码无需、可重复执行；终端命令适合临时倒计时关机；快捷指令则适合需要精细时间控制或与其他动作联动的用户。用系统设置实现每天定时关机

这是最稳定、最省心的方式，适用于固定作息（比如每晚10点自动关机）。左上角点击苹果图标→“系统设置”→左侧选择“电池”（笔记本）或“节能器”（台式机）右侧找到并点击“定时…”按钮（不是“能源管理”，也不是“低电量设置”） 勾选“在下列时间关机”，设置具体小时和分钟（如22：00）下方选择重复周期：可选“每天”、“工作日”、“周末”，或点击“自定义”单独勾选几周关闭窗口即生效，无需重启或额外确认用终端命令设置倒计时关机

适合临时场景，比如下载大文件后60分钟自动关机，或结束前强制收尾。 远航CMS(yhcms)(分站版)2.6.5

远航CMS(yhcms)是一套基于PHP MYSQL为核心开发的专业营销型企业建站系统。是国内首家免费开源自带分站系统的php内容管理系统。

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当需要在某天某时精确触发（比如每周五限制20：00关机）时，且希望系统设置的固定周期时间，这个方法更灵活。打开“快捷指令”App→切换到“自动化”标签页 → 点击“ ” → 选择“创建个人自动化”，选择“特定”，设置日期、时间和是否重复（如“每周五，20：00”）点“下一步”→添加操作 → 搜索“运行AppleScript” → 在脚本中选择并附注：osascript -e '告诉应用程序“系统事件”关闭' 关闭“运行前询问”，点击“完成”保存第一次启用时，系统会要求授予“快捷指令”完全取消访问权限，需在“系统设置” → 隐私与安全性 → 磁盘访问”中手动开启完全补充说明：pmset命令（进阶用户适用）

如果你习惯终止且需要长期稳定的周期开关机（比如每天8：00开机23：00关机），pmset是系统级调度工具，比shutdown更简单、更可靠。

设置每天23：00关机：sudo pmset Repeat shutdown MTWRFSU 23：00：00 设置每周一至五8：00开机：sudo pmset Repeatwake MTF 08：00：00 取消所有定时计划：sudo pmset Repeat cancel 执行后增加额外操作，系统会在后台持续响应；但修改后建议用 pmset -g sched查看当前生效计划

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