空腹不让喝牛奶还是酸奶 空腹不能喝纯牛奶吗

你好，小冰淇淋来回答以下关于空腹喝牛奶或吃酸奶的问题

1、空腹喝酸奶对PH值低于5.4的生长不好，空腹PH值低于2，餐后胃酸消失，PH值上升到3.5。因此，空腹喝酸奶容易被杀死，卫生保健也变得越来越少

2、酸乳中的活性酸奶对人体不利。它可以将乳中的乳糖分解为鲜乳并产生酸性物质，从而增加肠道中的酸性物质，抑制腐败细菌的生长，降低肠道中毒素的功能

3.此外，乳酸菌还具有改善消化胃的作用

4.一旦熟了，不仅酸奶的特殊风味就消失了，而且好的细菌也会被杀死，营养价值就会大大降低

5.婴儿不应该在现代家庭中饲养酸奶，父母经常给婴儿喂酸奶，事实上这是不科学的，尽管酸奶可以抑制和消除病毒的生长，但也可以影响婴儿良好的细菌的生长，还可以影响正常的消化功能。

第六，喝牛奶和胃胀气的人可以喝酸奶，有些人会感到腹部肿胀，甚至腹泻，如果他们的肠道缺少某种乳酸，那么他们的肠道中的乳酸就不能被糖酶分解，而其他产生气体的细菌会在肠道中产生

7、但这种情况不会发生在这些喝酸奶的人身上，因为酸奶中的乳酸菌在发酵过程中分解了牛奶，使牛奶转变成糖，容易吸收身体

八个，所以喝牛奶和肿胀的人喝酸奶

九、酸奶在晚上更健康的乳制品家庭中，酸奶因其独特的风味和保健作用而受到重视，并且越来越多的人养成了每天喝酸奶的习惯

10.有些人早上喝酸奶有些人晚上喝其他人想喝就喝

11、酸奶什么时候比较健康北京医院营养部副主任王璐认为晚上吃酸奶比较好

12、由于从补钙的角度来看，由于夜间人体不再含有钙，但钙质代谢仍处于安静的睡眠状态，所以吃适量的富钙奶对睡眠至关重要

13、牛奶和酸奶对健康有什么好处，对大多数人来说，晚上喝牛奶是一种很难消化的饮料，早上喝了之后，它可能会在肠道里运动，晚上喝了之后，因为运动后的睡眠量明显减少，而且不是很好的食物

14，酸奶是不同的。它含有酸性物质可以帮助你的肠道在夜间蠕动所以晚上喝酒不仅会导致消化不良

15、王导劝众人，最好饭后两小时左右喝酸奶，不要空腹喝酸奶

16、由于酸奶在空肠易受胃酸影响，所以酸奶的保健作用会降低

这篇文章今天发表了。希望我能帮上忙