iphone14灵动岛怎么设置 iphone14灵动岛怎么设置官方教程

要优化iphone14灵动岛的通知，必须从系统通知设置和模式关注入手；2. 进入“设置”gt；“通知”，关闭非必要应用程序的通知或取消“横幅”显示，避免其在灵动岛弹出；3. 将不紧急的应用程序通知加入“通知抽象”，设定固定时间统一接收，避免干扰；4. 对关键app保留横幅、声音和触感提醒，并设置“显示预览”以便快速查看内容；5. 及时清除或处理灵动岛屿的通知小图标，保持视觉感知；6. 理解并管理实时活动，确保仅保留当前需要的后台活动；7. 在关屏显示模式下，可通过关闭屏幕或关屏显示降低灵动岛在关屏时的显着程度；8. 创建多种注意力模式（如工作、个人、睡眠等），自定义各模式下允许通知的应用程序和股市；9. 为重点模式设置特定的锁屏和主屏幕布局，进一步减少干扰；10. 利用自动化功能，在特定时间、地点或打开特定应用程序时自动启用相应注意力模式，实现灵动岛的智能过滤和场景化管理；通过以上步骤，可将灵动岛从信息干扰源转变为高效的信息筛选工具，真正实现个性化通知管理。

iPhone14的灵动岛通知管理，核心驯服iOS本身的通知系统，灵动岛只是这些通知的呈现方式之一。想要优化，就得从根源入手，精细化设置每个App的通知权限，并结合重点模式，才能真正让灵动岛为您服务所用，而不是成为新的干扰源。解决方案

要有效管理和优化iPhone14灵动岛的通知，关键在于对系统通知设置和关注模式的行为深度利用。首先，进入“设置”gt；“通知”，这里是所有App通知的总开关。逐个携带你的App列表，对对于那些非必要、不紧急的应用程序，直接关闭其通知，或者将其通知样式改为“不显示”，这样它们就不会在灵动岛屿蹦跶。

对于保留通知的应用程序，你可以进一步调整其“提醒”样式：是显示在“屏幕”、“通知中心”还是“横幅”。岛主要会承载“横幅”通知的内容，当通知出现时，它会从灵动岛处弹出，并短暂地触发部分空间。如果你不希望某些App的横幅通知出现在灵动岛，但又想在通知中心看到它们，那么可以取消勾选“横幅”选项。

另外，充分利用“通知旗帜”的功用那些不那么紧急，但又不想完全消失的应用通知，可以将其添加到通知摘要中，设定在特定时间统一出来，这样就可以避免它们随时干扰灵动岛的净清行为。灵动岛通知太多怎么办？如何精细化管理特定应用的通知？

说实话，灵动岛刚那会儿，确实挺新奇的，但很快我就发现，如果不对通知进行管理，它就会变成一个“通知展示狂”，各种App的消息轮番轰炸，严重影响我的注意力。精细化管理特定应用的通知，是解决这个问题的根本。

我个人是这样做的：首先，我把手机里所有A pp都过一遍，问自己一个问题：这个App的通知，对我来说是“必须立即知道”的，还是“有空再看也行”，亦或者“完全不需要知道”的？

对于“不需要知道”的，比如各种购物App的促销信息、游戏体力恢复通知等，我不会再担心进了进入“设置”gt；“通知”，找到对应的App，直接把“允许通知”关掉。眼不见心不烦，这是最直接有效的方法。

对于“有空再看也行”的App，例如社交媒体里的一些非重要群聊、新闻App的每日更新等，我会选择将其加入“通知摘要”。

在“设置”gt；“通知”gt；“通知摘要”里，你可以选择哪些App的通知可以被“预算”发送，并设置发送的时间。这样一来，灵动岛就不会被这些零散的通知占用，你可以在自己选定的时间，集中处理这些信息。

而那些“必须立即知道” ”的App，比如工作沟通工具、银行App的交易提醒、日历等，我会保留其“横幅”通知，并确保“声音”和“触感”是重要的。这样，当这些关键信息出现时，灵动岛能及时、醒目地提醒我，同时也能通过声音和惊吓增强认知。我会特别关注这些A pp的“显示预览”设置，确保在锁定屏幕或横幅中能够有足够的信息，这样就不用解锁手机也能快速判断通知的重要性。灵动岛的显示方式能否调整？优化灵动岛视觉体验的技巧

严格地说，看到灵动岛本身的“显示方式”是苹果默认的，作为我们用户，并不能直接调整它的形状、大小通知弹出的动画效果。它就像一个舞台，而通知舞台上的演员。我们能做的，就是管理这些“演员”的出现时机和内容，从而间接优化灵动岛的视觉体验。

灵动岛的精妙所在在于它与系统通知、实时活动（直播）当一个横幅通知弹出时，它会从灵动岛区域自然延伸出来，短暂显示后又会“吸附”回灵动岛，以一个小图标的形式，提示你后台有活动事件。优化这种体验，更多的是一种“减法”哲学。

对我来说，减少不必要的横幅的存在通知是第一步。当灵动岛被各种相关紧要的通知活跃时，它的“灵动”反而变成了“烦躁”。所以，除了上面提到的关闭和通知化处理，我还要注意：及时处理或清除通知：当灵动岛显示有多个活动或通知时，你可以通过轻扫或点击来交互。例如，轻扫灵动岛的通知小图标，可以将其清除。对于发放的实时活动，点击它可以展开进入App，或者长按可以进行一些快捷操作。保持灵动岛的“窒息”，避免它长时间驻留多个小图标，这样看起来会更简洁。理解实时活动：像计时器、音乐播放、打车App的行程更新等，它们都会以“实时活动”的形式常驻灵动岛。这些是灵动岛的亮点，通常都是你主动开启并关注的。所以，优化这部分体验，更多的是确保你正在使用的实时活动是真正需要的，而不是忘记关闭的。例如，打车结束后，确认App的实时活动已经存在，就避免没有地占用灵动岛。而有可能显示（Always-On）显示）的和谐：在iPhone 14 Pro/Pro Max上，灵动岛在密集显示模式下也保持活跃。意味着即使屏幕变暗，你也能看到灵动岛的实时信息。如果你觉得在某些场景下会分散注意力，可以考虑在“设置”gt；“显示与亮度”gt；“上部显示”中关闭壁纸显示，甚至完全关闭整个显示模式，这样灵动岛在熄屏状态下就不会那么显眼了。利用模式集中深度管理灵动岛这个通知，进行个性化使用场景

我个人觉得，真正能把灵动岛驯服得服帖帖的，还得是注意力模式。它不仅仅是激励通知，更是一种活动的选择，让你能根据不同的场景，彻底完成灵动岛的通知行为。

注意力模式的强大在于它的精细化和自动化。你可以创建多种注意力模式，比如“工作”、“个人”、“睡眠”、“阅读”等等。在每个模式下，你都可以自定义：允许通知的App和动作：这是核心。

在“工作”模式下，我只允许Slack、Outlook、日历等工作App的通知通过，以及极少数紧急呼吸（比如家人或关键同事）。这意味着，当我进入“工作”模式时，所有社交媒体、娱乐App的相关通知都会被休眠，他们根本不会有机会在灵动岛屿露脸。锁屏和主屏幕自定义：你甚至可以为每个关注模式设置特定的锁屏和主屏幕，显示不同的A这样，当你切换到“阅读”模式时，主屏幕上就只有阅读App和笔记App，视觉上就很多，自然也不会有无关的通知来干扰灵动岛。自动化触发：这是我最喜欢的功能。你可以在特定时间、特定地点设置注意力模式、或者特定打开App时自动开启。比如，我在工作日早上9点到下午6点自动开启了“工作”模式；当我打开Kindle时应用时，“阅读”模式会自动激活。这样，我根本不需要手动管理通知，系统会自动帮我把灵动岛“净化”好。

对我来说，模式的运用，灵动岛从一个潜在的“信息过载源”，变成了一个真正智能的“信息筛选器”。在“工作”模式下，灵动岛只显示与工作中断相关的信息，比如让午休、通话、或者会议提醒，它变得非常和高效聚焦。而当我切换到“个人”模式，它又可以灵活地显示更多生活化的通知，比如卖外进度、好友消息等。

这种深度定制，让灵动岛不再是iPhone通知的接收器，而是我个人生活节奏和工作流的参与者。通过模式，我真正实现了“灵动岛为我服务”，而不是“被灵动岛牵着走”。

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