人为什么要活着死了不好吗?（人为什么要活着?意义是什么呢?）

为什么人们睡觉，先生，几乎三分之一的人的生命被用来睡觉

舍客勒

新生儿每天睡近20小时即使是成年人每天至少也得睡6到7小时

皇家学会最近发布了一些历史文件描述了一个17世纪末专门研究睡眠的人塞缪尔希尔顿

希尔顿不胖

1694年5月13日希尔顿睡了一周，没有人能叫醒他

1695年4月9日希尔顿和大人物睡着了

人们请了医生给他放血点着了他然后激发了他的各种欲望

但这是完全没有必要的

希尔顿睡过17颗星，直到8月7日才醒来

相比之下，有些人睡眠不足

《科学》杂志有篇文章说一个人每天只睡两个小时

他叫Leopold Pawling

宝琳他们每天都睡两片树叶从不在床上翻来复去很难入睡就像大多数人一样

宝琳每天工作十小时从不感到疲倦或头晕

宝琳想起他五、六岁时，每晚只睡六个小时，而其他十岁的孩子则至少睡十个小时

不管睡眠的长度如何睡眠对于行为来说似乎是必不可少的

这似乎已经被很多研究人员接受了

但科学家们至今还不能回答人们为什么睡觉的问题

睡眠已经成为大脑科学的一个令人着迷的秘密

很多科学家从不同的角度发表了他们的观点

最全面的观点认为睡眠是为了减轻身体疲劳，弥补一天的疲劳

“身体恢复”证明大脑底部的垂体在睡眠的前几个小时会释放大量生长激素，帮助身体中的蛋白质代谢，从而促进生长和修复组织

-你好。伦敦营养和新陈代谢研究中心的彼得·葛瑞克拒绝了

他们认为蛋白质代谢的最大影响是饮食

蛋白质在进食时增加，而排泄时减少

蛋白质代谢改变的主要原因不是睡眠而是人们晚上不吃东西

Garrick认为，不管是体力劳动还是精神劳动，无论疲劳与否，他的身体机能都保持不变，即使连续8至11天不睡觉

研究人员检查了三、五天没睡的人的尿液发现他们尿液中氮含量变化不到百分之一

氮气是人体蛋白质代谢的自然指标说明这些动物的生理机能没有下降

此外，那些自愿减少睡眠时间长达两个半小时的人，由于白耀花瓶里的睡眠不足，也没有任何病态的表现或疲惫

最有可能的论点是Hartman教授是波士顿心理健康研究所睡眠实验室的主任

他们认为睡眠有两个功能

消除体力疲劳对他来说是毫无疑问的，而消除精神疲劳的功能是近年来睡眠剥夺研究中发现的

Hartman将那些每晚只睡四个小时的人和每晚睡八到九个小时的人进行了比较，他发现睡眠时间短的人和睡时间长的人没有物理上的区别

他们的身高体重甚至智力都是一样的

他们的精神状态大不相同:长时间睡眠的人总是焦虑，而短时间睡眠的人则非常乐观

哈特曼认为消除体力疲劳主要发生在所谓的睡眠开始时即从睡眠到深度睡眠

REM (REM-REM)和REM (REM-REM)的比例几乎相同

精神疲劳的恢复主要发生在睡眠中

因为长时间睡眠的人比睡眠不足的人更担心精神疲劳的恢复，而短时间睡眠的人则相反

Hartman认为这就是为什么Pauline一天只睡两个小时的原因

另一个观点是睡眠的主要功能是恢复大脑疲劳

他们指出海豚的睡眠状况

一只海豚可以在清醒时休息，但它还在睡觉

测试显示一半的睡眠是主要的睡眠方式所以海豚睡觉主要是为了恢复大脑疲劳但不是为了身体恢复

海豚还在水里游泳

-你好。威尔金森，剑桥的实用心理学专家，对海豚不感兴趣

他们认为动物的睡眠模式并不意味着人类睡觉，动物和人类有着不同的进化环境，它们的睡眠机制当然与聚酯相当

威尔金森和其他人发现在实验刚开始时，睡眠不足的人可以在许多方面随着太阳的升起而醒来

根据统计，75%的人整晚都对脑电图有反应

即使在长期的睡眠剥夺实验中也没有发现中枢神经系统紊乱的迹象

有一个观点认为，人睡觉不会影响体力的恢复，只有夜晚派人更有口才的举止

什么是对的，什么是错的

控制大脑睡眠的神经回路异常复杂这给揭示睡眠的秘密带来了很大的困难