血压计使用攻略 掌握正确测量方法

血压计是监测血压的重要工具，掌握正确的使用方法至关重要。选择适合自己的血压计，常见的有水银血压计和电子血压计。使用前，请确保血压计处于完好状态，并按照说明书进行校准。

测量血压时，选择一个安静、舒适的环境，避免交谈和运动。将血压计袖带紧密包裹在裸露的胳膊上，袖带下缘距离肘窝约2-3厘米。将气球充满气体，使其膨胀至适当压力，然后慢慢放气。

观察血压计水银柱或电子显示屏上的数值，当听到第一声滴答声时，表示血压值已稳定。通常，血压包括收缩压和舒张压两个数值。记录血压值时，注意保持袖带内的气体适量，避免过度膨胀或过快放气。

测量完成后，正确关闭血压计，并将袖带放回原位。定期检查血压计，确保其准确性。如有异常，请及时就诊，遵循医生的建议进行治疗。掌握正确的血压测量方法，有助于及时发现和控制高血压，保护我们的身体健康。