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小米14更新后发热可通过三步法完成：开启温度保护策略限制CPU负载，关闭60Hz60Hz同步以降低功耗。

小米14在系统更新后出现发热是严重反馈用户的问题，通常与新系统对硬件的调度、后台服务运行或个别应用兼容有关。对性的设置和优化，能有效缓解发热，提升系统稳定性。核心三步法

这是解决发热最直接有效的组合操作：开启温度保护策略：进入设置→我的服务→问题列表→手机温度过高怎么办→开启【保护策略】。系统会在检测到高温时自动限制性能，降低CPU负载，避免持续过热。管理自启动应用：前往设置→应用管理→权限→自启动管理，关闭非必要应用（如购物、社交类App）的自启动权限。减少后图：设置→显示 120Hz 60Hz 60Hz 120Hz 60Hz 60Hz 120Hz 60Hz 60Hz 120Hz 60Hz 120Hz 60Hz 120Hz 60Hz 中关闭【自动同步数据】，避免后台故障联网导致发热。进阶系统优化技巧

若基础设置后发热，可进行重点的优化：小爱开放平台

23天前清理缓存与限制后台进程：定期使用设置→存储→后台进程限制中设置为“不超过4个进程”，防止过量应用驻留在后台。Android系统WebView等系统服务有关。可通过安装Google Play商店，将其更新至最新版本。实测显示，此操作可以改善远程与温控表现。关闭高耗功能：不用时及时GPS、蓝牙、5G网络。可通过拨号盘输入*#*#54638#*#* 快速关闭5G，减少信号搜索带来的额外发热。日常使用调整

良好的使用对维持习惯系统稳定至关重要：避免边充边玩：尤其是跑步游戏或视频应用时，充电使用会产生额外热量。建议修剪手机壳，保持通风，并采用原装改装。加强物理南极：长时间玩游戏可搭配又背夹，射处使用。保持系统与应用更新：官方更新通常包含Bug修复和性能优化。确保系统及预应用系列最新版本，有助于解决因兼容性引发的异常发热。

Shutterstock的发热问题，让系统运行更稳定。

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